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春节饮食需要注意啥请看这里 [复制链接]

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快过年了大快朵颐的节日到了美酒佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾却给肠胃带来了负担那么春节前后我们该怎么守护自己的肠胃健康呢?

别让胃“如临大敌”

节假日会让你的胃“如临大敌”。这段时间对胃的损害因素比平时多,如节假日生活不规律、饮食不注意,饮酒、吸烟、饮食过饱、运动减少等。因此,节假日更应该当心下面这些常见的消化系统疾病。

1.消化不良和急性胃肠炎:暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不洁饮食,均可导致胃肠道消化功能减弱或急性胃肠道感染,出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、烧心等消化道症状。

2.急性胰腺炎:过度饮食、过度饮酒,进食较多高脂饮食,这些因素均有诱发急性胰腺炎的可能。特别是既往有慢性胆道系统疾病的患者,诱发急性胰腺炎的风险更大。

3.贲门黏膜撕裂综合征:过节期间常有大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心和呕吐的情况,剧烈的恶心和呕吐后可导致贲门黏膜也就是食管和胃连接处黏膜发生撕裂,从而并发上消化道出血,严重时有导致失血性休克危及生命的风险,非常值得

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